Az elefánt útja
Ez a buddhista tanmese a meditációs ösvény lépéseiről és fokozatairól szól. A cél a tudat lecsendesítése és a tisztánlátás. Az út önmagunkban és önmagunkon keresztül vezet. "A mai világban egyszerűen szükség van valamilyen önmunkára, ha nem szeretnénk felőrlődni a káoszban. Nem kell mindenkinek meditálni, mantrákat ismételgetni vagy éppen a kertben Tai Chizni, de mindenkinek meg kell találni azt az eszközt, ami segít egyben maradni az életben. Amivel el tudjuk érni a lelki békét, a mentális egészséget." A prezentációt készítette Vörös Eszter A prezentáció a Mindfulness - for Teachers: a Hands-on Approach (tudatos jelenlét a tanárok számára: gyakorlati megközelítés) továbbképzésen tanultak alapján készült. A képzésen való részvétel az Erasmus+ KA122-SCH projektünk keretében, az Európai Unió támogatásával valósult meg 2024. november 25-tól 30-ig.